Fragen zum Basenfasten
Was ist überhaupt basenfasten?
Mit basenfasten ist eine zeitlich begrenzte Ernährungsform gemeint, die den Umstieg auf eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise erleichtert. Der Begriff "Fasten" ist dabei missverständlich, denn das basenfasten meint nicht den Verzicht auf feste Nahrung, sondern vor allem das Fasten mit Obst und Gemüse, sodass Sie von uns während Ihres Aufenthalts basisch kulinarisch verwöhnt werden. Dabei bereitet Ihnen unsere Küche mit Sternekoch Frederik Desch aus Obst, Gemüse, Salaten, Kräutern, Pilzen, Kartoffeln, Nüssen und hochwertigen Ölen genussvolle Kreationen zu.
Geht es beim basenfasten lediglich um die Ernährung?
Ruhe steht im Mittelpunkt Ihres Aufenthalts - fernab vom Alltag schaffen wir die ideale Atmosphäre, um sich ganz auf Ihre Basenfasten-Kur zu konzentrieren. Ergänzend zu den basischen Mahlzeiten erwartet Sie ein ganzheitliches Gesundheitserlebnis: wohltuende Massagen, entspannende Basenbäder und ein individuell abgestimmtes Bewegungsprogramm.
Unsere kompetenten Ansprechpartner begleiten Sie persönlich und sorgen dafür, dass Ihre Kur nicht nur eine effektive, sondern auch eine tiefgreifend erholsame Erfahrung wird.
Wie bereiten Sie sich auf ihre basenfasten Kur vor?
Um fit und unbelastet in Ihre Kur zu starten empfehlen wir Ihnen 3 Tage vor Ihrem Aufenthalt auf Koffein zu verzichten. Das Koffein aus Kaffee, Schwarztee, grünem Tee, Cola und Energy Drinks benötigt diese Zeit, um vollständig aus dem Körper ausgeschieden und abgebaut zu werden und somit Entzugserscheinungen wie Kopfschemrzen und Kreilaufschwäche nicht mehr auftreten.
Ihre persönliche Fastenbegleitung
Sven-Oliver Schellenberg
Für die persönliche Betreuung unserer basenfasten-Gäste steht Ihnen unser Fastenleiter und Guest Manager, Herr Schellenberg, als kompetenter Ansprechpartner zur Seite. Er begleitet Sie mit viel Engagement durch Ihre basenfasten-Kur und sorgt dafür, dass Sie sich bei uns rundum wohlfühlen.
Mit über 30 Jahren Erfahrung als Masseur und medizinischer Bademeister, von denen er 22 Jahre in einer Fastenklinik verbracht hat, bringt Herr Schellenberg nicht nur umfassendes Fachwissen, sondern auch außergewöhnliches Fingerspitzengefühl in jede seiner Behandlungen ein. Seine tiefgehenden Massagetechniken lösen Verspannungen auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise und fördern das Wohlebfinden und den Energiefluss des Körpers nachhaltig.
Sebastian Wurster
Sebastian Wurster - Osteopath, Schmerztherapeut und Experte für Ernährungstherapie - ist der Kopf hinter unserem basenfasten-Angebot im Laudensacks Parkhotel & Retreat. Mit seiner knapp 20-jährigen Erfahrung hat er unzählige positive Auswirkungen vom basenfasten auf das Wohlbefinden beobachten können, denn die Ernährung trägt etscheidend zur Gesundheit bei.
Erfahrungs-Berichte mit basenfasten:
Ich bin seit über 10 Jahren Vegetarierin und dachte ich ernähre mich gesund, bin nicht übergewichtig habe aber seit einer langen Zeit Gelenkschmerzen. Dies hat mich auch in die vegetarische Ernährung gebracht, jedoch nur mit mäßigem Erfolg.
Nach 1 Woche Basenfasten habe ich schon die ersten Erfolge gespürt - nicht nur weniger Schmerzen, sondern ich war auch fitter und das schöne ich habe nie Hunger leiden müssen!
Daraufhin habe ich eine zweite Woche angehängt und bin seitdem nahezu schmerzfrei. Das war vor 3 Jahren.
Seitdem mache ich 2x im Jahr die Kur und lasse mich währenddessen intensiv behandeln und kann mich dadurch wieder bewegen und meine Lebensqualität hat enorm zugenommen
Danke lieber Herr Wurster, danke an ihr Team!
Heidi S. aus Düsseldorf
Es kam der Tag, an dem ich mit meinen Rücken und Hüftschmerzen, sowie meinen ständigen Ischias-Beschwerden, soweit war. Nachdem ich Orthopäden, Heilpraktiker und Akupunktur erfolglos hinter mir hatte, schien mir der Weg zum Osteopathen als letzter Hoffnungsschimmer unausweichlich.
Bei meinem ersten Termin mit Sebastian Wurster wurde zunächst eine umfangreiche und ganzheitliche Anamnese durchgeführt. Natürlich war auch mein deutliches Übergewicht ein Hauptthema. Herr Wurster empfahl mir zunächst eine Entgiftung mit Basenfasten. Meine Neugier war geweckt.
Ich begann Informationen über diese Methode zu sammeln und war angenehm überrascht. Nach meinen ersten Termin an einem Freitag, beschloss ich ab Montag mit dem Basenfasten zu beginnen. Meine Partnerin schloss sich spontan an. Das tolle war, dass wir mit den basischen Lebensmitteln immer satt waren. Ich fühlte mich innerhalb weniger Tage vital, frisch, konnte endlich wieder durchschlafen und hatte nach einer Woche 7,5 und nach zwei Wochen 12 Kilogramm abgenommen. Meine Partnerin verlor in zwei Wochen 7,5 Kilo.
Wir werden auf jeden Fall weitermachen und sind absolut überzeugt und begeistert.
Alexander G. & Maria H. aus Hammelburg
